Blog o zdrowiu – o odżywianiu się i o trybie życia. O tym jak zachować zdrowie i jak powrócić do zdrowia.
Grupy krwi są elementem dostosowania się człowieka do zmian środowiskowych na przestrzeni dziejów. Zmieniające się warunki oddziaływały przede wszystkim na układ trawienny i system immunologiczny. Te dwa układy bowiem w głównej mierze odpowiedzialne były za przeżycie. Każda grupa krwi jest genetyczną informacją na temat trybu życia i sposobu odżywiania się naszych przodków. Grupy krwi … Czytaj dalej
Ludzie różnią się między sobą tak jak płatki śniegu, dlatego nie ma najlepszej diety. Grupa krwi jest kluczem do rozwiązania wszystkich zagadek związanych ze zdrowiem, chorobą, długowiecznością, witalnością i siłą psychiki. Określa ona skłonność do określonych chorób i decyduje o tym, jakie powinno się jeść pokarmy; ma wpływ na przemianę energetyczną, wykorzystanie kalorii, … Czytaj dalej
Dlaczego jest zielony? Bo nie absorbuje pewnej długości fal świetlnych, które odbieramy jako zieloną barwę. Chlorofil A wchłania światło żółte i czerwone, a chlorofil B barwy od niebieskiej do fioletowej. Jest niezbędny Odpowiada za zieloną barwę roślin i jest konieczny dla ich przeżycia, ponieważ z jego pomocą zachodzi proces fotosyntezy. Chlorofil pochłania część światła … Czytaj dalej
Podstawą każdej niemal diety odchudzającej jest próba spowodowania, aby spożyty pokarm dostarczał mniej energii niż wynosi zapotrzebowanie. Organizm powinien przez to zostać zmuszony do spalenia nagromadzonego tłuszczu. Środkiem do schudnięcia jest więc negatywny bilans energetyczny, który w różnych dietach uzyskuje się w różny sposób. Najczęściej mamy do czynienia z ekstremalną redukcją kalorii i/lub bardzo mało … Czytaj dalej
Odporność jest naturalną reakcją wyspecjalizowanego układu immunologicznego wobec obcych antygenów. Zarazki chorobotwórcze czy toksyny muszą jednak najpierw pokonać bariery obrony niespecyficznej. Skóra i błony śluzowe posiadają zdolność mechanicznego lub chemicznego eliminowania szkodliwych ciał obcych poprzez sole, tłuszcze i łój; podobną funkcje spełniają też substancje znajdujące się we krwi oraz komórki żerne (makrofagi i granulocyty), potrafiące … Czytaj dalej
Doktor nauk przyrodniczych Włodzimierz Ponomarenko był specjalistą w dziedzinie biochemii i fizjologii żywienia. Przez blisko 30 lat pracował jako nauczyciel akademicki w Zakładzie Żywienia Katedry Higieny Akademii Medycznej w Łodzi. Później poświęcił się pracy popularyzatorskiej w zakresie profilaktyki zdrowotnej, zwłaszcza dietetyki. Był autorem artykułów naukowych; wydał książkę „Dieta niskowęglowodanowa”. Miał wiele własnych, oryginalnych, często … Czytaj dalej
Zakwaszenie organizmu może mieć postać ostrą, która jest niebezpieczna dla życia – wtedy niezbędna jest natychmiastowa pomoc medyczna. Drugi rodzaj to przewlekłe zakwaszenie komórek i organów (CLA), przy czym dany organ nie musi być „kwaśny” w sensie chemicznym, tzn. wykazywać mniejsze wartości pH niż 7. Z przewlekłym zakwaszeniem (CLA) mamy już do czynienia, gdy … Czytaj dalej